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养生有两大禁忌 中医推荐养生方法

  养生禁忌一、没有毅力和韧性   养生要克服很多的不良习惯,而这些不良习惯往往是自己认为最舒服的,长期积累下来要克服是很困难的一件事情。因此,需要有很强的毅力...

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中药补气、养血、养阳十六法

一 、中医补气十六法
中药补气:黄芪,人参,党参,太子参,黄精,西洋参,白术等。
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腰疼多按压5个穴位:命门穴 肾俞穴 腰阳关穴

  日常生活中,许多人都有腰部酸痛的毛病,通过腰部按摩,可以舒筋通络,消除腰肌疲劳,缓解腰肌痉挛与疼痛,使腰部活动灵活,强健有力。  1.揉命门穴。命门穴位于腰部...

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中华瑰宝中医养生

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的...

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辨别寒湿体质的特征

  辨别寒湿体质的特征  1面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。  2舌苔发白,代表体内有寒湿。  3反复的口腔溃疡,代表体...

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中医治腰痛,三种腰疼的拔罐部位和方法

  1. 肾虚腰痛  ① 治则。偏阳虚者补肾助阳,偏阴虚者补肾滋阴。  ② 取穴。偏阳虚:大肠腧、环跳、委中、肾俞、足三里、昆仑、命门、气海、关元。偏阴虚:大肠腧、...

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从舌苔看健康

  舌像一:舌苔白厚  少食寒凉节制饮食坚持锻炼,若舌苔发白变厚说明身体出现了问题,痰湿较重。  舌苔发白表明体内有寒,无论是吃了寒冷的食物还是受了寒,舌苔都会...

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不防患于未然,颈椎病要你命!

  大家注意一个现象,小孩子身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题。而现在,很多人一活动身体,就会出现关节响的情况,包括肩关节、膝关节,髋关节等,就是我们身体的...

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4大症状说明你体内湿气过重

  很多人虽然看着比较健康,但是身体内也有不少湿气潜伏,那么,我们在日常生活上怎么去判定身体内是否有湿气呢,我们可以从上到下,从内到外,去看看身体内哪些部位有湿...

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中医看病,如何从身体部位看出是否健康

从脚看健康  中医看病,重在从细微的部位发现不对之处,有的时候一般人不会注意到的小细节,可能就会发现很多大毛病。  有空不妨观察一下自己或周遭人的足下风光,不仅...

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揭秘古代“名人”5大养生绝招

睡眠法 南宋诗人陆游,晚间读书,一般以二更鼓尽(相当于晚间10点)为限度。他认为,睡眠是消除疲劳的最好方法,经常熬夜,必然头昏脑胀,记忆力下降。静坐法北宋才华横溢的...

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太极中医门诊

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